Vjerovanje da nas oblaci i kiša spašavaju od posljedica sunca prilično je uobičajeno.Ali podaci i stručnjaci jasno pokazuju da je ultraljubičasto zračenje i dalje prisutno čak i u danima kada sunce ne sija. Mnogi ljudi, vidjevši oblačno nebo ili kišne dane, opuštaju se i preskaču kremu za sunčanje, što može imati ozbiljne posljedice po zdravlje kože.
Posljednjih godina, razne organizacije i specijalisti iz dermatologije insistirali su na Važnost zaštite od UV zračenja bez obzira na vremenske usloveIako su UV zraci nevidljivi, oni dopiru do Zemljine površine čak i u oblačnim uslovima, tako da rizik od oštećenja kože ostaje tokom cijele godine.
Da li oblaci blokiraju UV zrake?
Oblaci djelimično smanjuju količinu ultraljubičastog zračenja koje dopire do nas, ali ga ne eliminišu.Čak i u kišnim danima ili kada je nebo oblačno, značajan postotak UV zraka prolazi kroz oblake i nastavlja utjecati na kožu. Nadalje, refleksije od površina poput vode, pijeska ili snijega mogu povećati izloženost, uzrokujući da efekti traju čak i kada niste direktno okrenuti prema suncu.
U stvari, dnevna svjetlost, čak i kada je praćena oblacima ili padavinama, i dalje je izvor ultraljubičastog zračenja. Ovo zračenje može oštetiti ćelije kože i povećati rizik od razvoja bolesti poput raka kože, problema koji ne pogađa samo starije osobe, već se sve češće otkriva i kod mlađih osoba.
Zaštita od sunca: neophodna dnevna rutina
Stručnjaci naglašavaju potrebu da se održavajte navike fotozaštite tokom cijele godine, ne samo ljeti ili po vedrim danima. Svakodnevna upotreba kreme za sunčanje, uz zaštitnu odjeću poput kapa, šešira i odjeće dugih rukava, neophodna je za minimiziranje kumulativnog oštećenja od sunca. Preporučuje se nanošenje proizvoda na sva izložena područja i ponovno nanošenje svaka dva sata, posebno ako ste aktivni na otvorenom ili u kontaktu s vodom.
Nadalje, važnost Koristite kreme za sunčanje širokog spektra s visokim zaštitnim faktorom (minimalno SPF 30, idealno SPF 50+), sposoban da zaštiti od UVA i UVB zraka. UVA zračenje je odgovorno za prerano starenje, a doprinosi i raku kože, dok je UVB glavni krivac za opekotine od sunca.
UV zračenje prolazi kroz obične prozore i staklo.
Jedan od manje poznatih aspekata je taj što Ultraljubičasto zračenje može proći kroz obične prozoreOsim ako staklo nema specifične tretmane za blokiranje UV zračenja, svjetlost koja ulazi u kancelarije, domove ili vozila nastavlja izlagati kožu ovim štetnim efektima. Stoga dermatolozi insistiraju da se krema za sunčanje treba nanositi i kada se boravi u dobro osvijetljenim zatvorenim prostorima.
U nekim zemljama, blizina ekvatora ili određeni atmosferski uslovi znače da su nivoi ultraljubičastog zračenja posebno visoki tokom cijele godine, bez obzira na godišnje doba. Stope raka kože u tim regijama su često veće, što podstiče ljekare i udruženja da promovišu kampanje za podizanje svijesti kako bi naglasili važnost svakodnevne njege kože.
Ka sigurnijoj i ekološki prihvatljivijoj zaštiti
Osim efikasnosti u zaštiti od sunca, Izbor ekološki prihvatljivih proizvoda je također relevantan aspekt.Preporučuje se odabir krema za sunčanje s ekološki prihvatljivim sastojcima, jer su spojevi poput sulisobenzona identificirani kao štetni za morske ekosisteme i biodiverzitet. Ovi sastojci mogu dospjeti u okean i utjecati na korale i vodeni svijet, tako da je odabir formula bez štetnih tvari ključan za brigu o vlastitom zdravlju i zdravlju planete.
Također, preporučljivo je obratiti pažnju na etikete proizvoda i kupovati ih od provjerenih trgovina kako biste osigurali njihov kvalitet i sigurnost. Kreme za sunčanje nisu samo još jedna kozmetika; treba ih smatrati preventivnim medicinskim sredstvom i stoga ih treba koristiti odgovorno i svjesno.
Zaštita od ultraljubičastih zraka treba se smatrati neophodnom navikom u bilo koje doba godine, bez obzira na to da li je nebo vedro ili oblačno.Zračenje prolazi kroz oblake i prozore, a njegov utjecaj na kožu može imati kumulativne i ozbiljne posljedice. Usvajanje svakodnevnih rutina zaštite od sunca i odabir odgovarajućih proizvoda, kako za vaše zdravlje tako i za okoliš, ključno je za smanjenje rizika i uživanje u prirodi s mirom.